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Espaguete Verde Detox é uma deliciosa receita que combina saúde e sabor de forma incrível. Inspirado na cozinha leve e saudável, este prato é perfeito para quem busca uma alimentação mais equilibrada sem abrir mão do gosto. Com uma apresentação vibrante e um toque refrescante, o Espaguete Verde é uma opção rápida, podendo ser preparado em menos de 30 minutos. Sua mistura de ingredientes frescos traz um sabor único que encanta a todos e se destaca nas refeições do dia a dia.
Para fazer este prato especial, usaremos ingredientes simples, mas cheios de sabor e nutrientes. As folhas verdes, como o espinafre e a rúcula, trazem frescor e um toque herbáceo, enquanto a cremosidade do abacate adiciona uma textura suave que envolve cada fio de espaguete. O alho traz um sabor robusto, e as nozes adicionam crocância e um toque especial ao prato. Com um toque de limão, todos os sabores se equilibram perfeitamente, resultando em uma refeição saborosa e refrescante que agrada aos paladares de toda a família.
Ingredientes
- 200g de espaguete
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 1 xícara de rúcula
- 1 abacate maduro
- 2 dentes de alho
- 50g de nozes
- Suco de 1 limão
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Azeite de oliva a gosto
Instruções
- Cozinhe o espaguete em água salgada até ficar al dente. Siga as instruções da embalagem.
- Enquanto o espaguete cozinha, coloque o espinafre, a rúcula, o abacate, o alho, as nozes e o suco de limão em um liquidificador.
- Bata tudo até formar um molho cremoso. Se necessário, adicione um pouco de azeite de oliva e tempere com sal e pimenta.
- Após o espaguete cozinhar, escorra e misture com o molho verde.
- Sirva quente e aproveite!
Os ingredientes desta receita são muito saudáveis. O espinafre e a rúcula são ótimos para a saúde, pois são ricos em vitaminas e minerais. O abacate traz gorduras boas, que ajudam no coração. O alho pode ser bom para a imunidade e as nozes dão energia e crocância. Este prato ajuda a ter uma alimentação equilibrada e saborosa.
Essa receita serve cerca de 4 porções e é perfeita para almoços em família, jantares leves ou até mesmo para levar na marmita! Para mais informações sobre uma alimentação saudável e dicas práticas, visite nosso blog.