Ouça este artigo
O “Sorvete Fit de Banana e Manga” é uma sobremesa deliciosa que traz as cores e sabores tropicais para a sua mesa em apenas 5 minutos. Originário das tradicionais combinações de frutas frescas, este sorvete é perfeito para quem busca uma opção saudável e refrescante. Com um toque cremoso e uma explosão de sabor, a mistura da banana e da manga cria uma experiência única que agrada a todos. É a escolha ideal para aqueles dias quentes ou como um lanche leve, sem culpa.
Nesta receita, você vai encontrar a doçura natural da banana, que traz uma textura macia e envolvente, e a leve acidez da manga, que adiciona um frescor irresistível. Juntas, essas frutas formam um par perfeito, equilibrando-se harmoniosamente. Além disso, o uso de ingredientes saudáveis garante que o sabor leve e intenso permaneça, enquanto permite que você desfrute do sorvete sem açúcar. A combinação desses elementos cria um deleite que não só é gostoso, mas também nutritivo, fazendo dessa sobremesa uma verdadeira estrela em qualquer ocasião!
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 1 manga madura
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Instruções
- Comece descascando as bananas e a manga. Corte as frutas em pedaços.
- Coloque os pedaços de banana e manga no liquidificador.
- Adicione o suco de limão e o mel, se estiver usando.
- Bata tudo até que fique homogêneo e cremoso.
- Despeje a mistura em um recipiente e coloque no congelador por cerca de 30 minutos para ficar mais firme.
- Sirva e aproveite seu sorvete!
As bananas são ricas em potássio e vitaminas, enquanto as mangas são cheias de vitamina C e fibras. Essas frutas não só tornam a sobremesa saborosa, mas também são ótimas para a saúde. O suco de limão ajuda a realçar o sabor e tem propriedades antioxidantes.
Essa receita rende cerca de 4 porções. É perfeita para dias quentes de verão, festas de aniversário ou como um lanche saudável. Para complementar sua alimentação saudável, você pode experimentar outras opções nutritivas como o nhoque antioxidante de batata-doce ou o fettuccine fit com molho de abobrinha.
