Ouça este artigo
Suco de Cenoura, Laranja e Gengibre é uma bebida deliciosa que traz frescor e energia em apenas 5 minutos. Esse suco, que tem suas raízes na culinária tropical, combina os sabores adocicados da laranja com a leveza da cenoura e o toque picante do gengibre. Este suco não é apenas refrescante, mas também cheio de nutrientes que fazem bem para a saúde, tornando-o a escolha perfeita para qualquer hora do dia.
Nesta receita, a cenoura traz uma doçura natural e uma textura cremosa que vai agradar a todos. Quando misturada com a laranja, a fruta cítrica proporciona um sabor vibrante que desperta a alegria em cada gole. O gengibre entra em cena para dar um pouco de picância e aquecer as sensações, criando um equilíbrio perfeito. Juntas, essas três maravilhas da natureza se transformam em uma bebida irresistível, cheia de energia e refrescância, ideal para um dia ensolarado ou como um impulso durante a rotina.
Ingredientes
- 2 cenouras médias
- 2 laranjas
- 1 pedaço pequeno de gengibre (aproximadamente 2 cm)
- Água (a gosto)
- Açúcar ou mel (opcional, a gosto)
Instruções
- Lave bem as cenouras e descasque-as.
- Corte as cenouras em pedaços pequenos para facilitar na hora de liquidificar.
- Esprema o suco das laranjas ou descasque-as e corte em pedaços, conforme sua preferência.
- Descasque o gengibre e corte em pedacinhos.
- Coloque as cenouras, o suco ou as laranjas em pedaços e o gengibre no liquidificador.
- Adicione água a gosto para alcançar a consistência desejada.
- Liquidifique tudo até ficar bem homogêneo.
- Se preferir, adicione açúcar ou mel para adoçar e liquidifique mais um pouco.
- Coe, se desejar, e sirva gelado.
O suco de cenoura, laranja e gengibre é rico em nutrientes. A cenoura é cheia de vitamina A, que é boa para a visão. A laranja traz vitamina C, que ajuda o corpo a ficar saudável e evita resfriados. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar na digestão. Juntos, eles formam uma bebida deliciosa e nutritiva.
Essa receita rende aproximadamente 4 copos de suco. É perfeita para um dia quente, para acompanhar o café da manhã ou como um lanche refrescante durante a tarde. Para quem busca opções saudáveis, você pode explorar outras receitas como o suco verde detox, que também é repleto de nutrientes.
